Intensywna forma zajęć, polegająca na łączeniu prostego układu choreograficznego na stepie. Step jest platformą, używaną w fitnessie do zajęć choreograficznych i kondycyjnych. Trening skupiający się głównie na miejscach szczególnie kłopotliwych ( uda, pośladki, brzuch). Zajęcia zakończone OSTRYM ATAKIEM NA BRZUCH.