Intensywne zajęcia interwałowe przy szalonej muzyce, która pomoże Ci utrzymać energię na najwyższym poziomie. W ramach treningu pliometrycznego step wykorzystywany jest do budowania siły, poprawy szybkości oraz wzmacniania nóg
CZAS - 30 min
BARDZO INTENSYWNY
TRENING INTERWAŁOWY
Ponad 1000 Kalorii
REZULTAT
Zwiększysz dynamikę, szybkość i siłę mięśni całego ciała. Trening szybkości i zwinności angażuje o 40% więcej włókien mięśniowych oraz zapewnia wyćwiczone atletyczne i wyrzeźbione ciało.